Hier findest du einen Überblick, welche Vorsorgeuntersuchungen für Frauen und Männer ab welchem Lebensjahr wichtig sind.
Frauen ab 18 alle zwei Jahre: Hautkrebs
Männer ab 18 alle zwei Jahre: Hautkrebs
Frauen ab 20 jährlich: Gebärmutterhalskrebs
Frauen bis 25 jährlich: Chlamydieninfektion (Bakterien, die zu Unfruchtbarkeit führen können)
Frauen ab 30 jährlich: Brustkrebs
Frauen ab 35 alle zwei Jahre: Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenerkrankungen, sonstige Auffälligkeiten
Frauen mit 35Years:Check-up 35 (Blut und Urin)
Männer ab 35 alle zwei Jahre: Check-up 35, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenerkrankungen, sonstige Auffälligkeiten
Männer ab 45 jährlich: Prostatakrebs
Frauen ab 50 jährlich: Dickdarmkrebs
Männer ab 50 jährlich: Dickdarmkrebs
Frauen ab 50 und bis 70 jährlich: Brustkrebs
Frauen ab 50 und bis 55 jährlich: Dickdarmkrebs
Männer ab 50 und bis 55 jährlich: Dickdarmkrebs
Frauen ab 55 (eine zweite Untersuchung nach zehn Jahren): Dickdarmkrebs
Männer ab 55 (eine zweite Untersuchung nach zehn Jahren): Dickdarmkrebs
Frauen ab 55 alle zwei Jahre (nur, wenn keine Darmspiegelung durchgeführt wurde): Dickdarmkrebs
Männer ab 55 alle zwei Jahre (nur, wenn keine Darmspiegelung durchgeführt wurde): Dickdarmkrebs
Die Kosten werden teilweise und/oder ganz von Deiner Krankenversicherung getragen. Informiere Dich noch heute. Bei Fragen schreib uns an info@joinenjoy.net
In unserer von Bewegungsmangel geprägten Welt erhält das Fitnesstraining zunehmend einen Präventivcharakter mit gesundheitsfördernder Funktion. Dabei geht es um den Erhalt und die Verbesserung der Körperfunktionen und körperlichen Belastbarkeit. Nach Verletzungen oder Krankheiten bewirken Rehabilitations- und Präventionstrainings sowie spezielle Sport- und Bewegungstherapien oft wahre Wunder.
Ausreichende Bewegung zählt neben einer ausgewogenen Ernährung, gelungenen Stressbewältigung und dem verantwortungsbewussten Umgang mit Tabak und Alkohol zu den besten Schutzfaktoren für deine Gesundheit. Dein Gehirn und dein Herz werden besser durchblutet, wenn du zwischendurch mal deine Muskeln spielen lässt. Du lernst dann besser und kannst dich leichter konzentrieren.
Dass körperliche Aktivität das Risiko für koronare Herzerkrankungen senkt, ist wissenschaftlich belegt. Auch Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Osteoporose, Gelenkverschleiß, Übergewicht oder Rückenschmerzen können dadurch verhindert oder reduziert werden. Moderates Ausdauertraining stärkt das eigene Immunsystem und hebt merklich die Laune. Und wer sich gemeinsam mit anderen sportlich betätigt, verfügt über ein soziales Netzwerk, das zusätzlich der Vereinsamung und Isolierung vorbeugt. Fazit: Regelmäßige Bewegung ist gesundheitliche Vorsorge im besten Sinne und stärkt in ganzheitlicher Hinsicht Lebensqualität und Wohlbefinden.
Schreibe einen Kommentar